現在の状況

自分がずっと、親から叱られるのを恐れて、自分が疲れていても元気であるように振舞ってきた。それがゆえに、くたくたになっているのがわかった。今、自分の本当の元気度に忠実に振舞う練習中である。疲れている表情や態度を表すことは、新鮮でリラックスできる一方で、叱られるのではないかと恐れるのであろう、怖いし、不安だし憂鬱にもなる。焦らず、お酒や薬を使って不安や怒りや滅入る気持ちをやり過ごしながら自分自身であることを練習していく。

Recently I discovered that I have been acting more energetic and vigorous than I actually have been. It is because I have been scolded and criticized by my toxic parents when I looked tired or not well. I have not been allowed to be acting as I have actually been. Now I am tryng to be my real self. It is often making me nervous and angry and depressed because I feel I would be scolded by my parents inside me. But I will drive my invisible, controlling parents out of my heart and let my real soul come out and shine. Yes I will.