傷ついた心や体を癒すためにも、前を向いて生きていくためにも、自分の苦しみを他人のせいにしないようにしよう。 自分の心と体の問題は、他人の問題ではなく、すべて自分の問題なのだ。

自分の体は偉大だ。 毎日、一刻一刻を生きている。 自分の考えとは別物だ。 心と体は同じ。 体は素直だ。 心も素直。 考えは素直ではない。 自分は自分の心と体を支配できると考えているがそれは間違いだ。 自分の心と体は自分の物であって自分の物でない。…